魔女たちの22時【ダイエット33kg27歳けんこう骨】

魔女たちの２２時１０月２０日放送【三日坊主ダイエットで３３キロやせた
２７歳・ブヨブヨオバさん体型だったのに、あるカンタンなゆる〜い体操で、
いま人生最高にモテている４５歳】の詳細情報です。

魔女たちの２２時１０月２０日放送【三日坊主ダイエットで３３キロやせた
２７歳】で、渋谷のギャルにバカにされ「こんちくしょうダイエット」で３３キロ
の減量に成功した魔女が益若つばささんから紹介されました。

この女性の名前は仲田千夏さん、渋谷のギャルにバカにされたことがきっかけで、
ジムで大量の汗をかくことを１年間続けたそうで、太ったままムチムチの体にわざと
Ｓサイズの服を着て、わざと神戸蘭子さんが通うような渋谷のＳサイズ専門店に通い、
ブティックの店員や他の客にバカにされることを発奮材料にして、ジムに通い続けた
そうです。

また、ブヨブヨオバさん体型だったのに、カンタンなゆるい体操でいま人生最高に
モテている漫画家の４５歳の女性（金津久美さん）が紹介されましたが、けんこう骨
をゆるめる体操をすることでウエストが−８センチ・二の腕が−９センチ・ヒップが
−５センチになったそうです。※けんこう骨をゆるめる体操は身体の代謝を良くします。

●けんこう骨をゆるめる体操１※時間があるとき、何回でも・１回１０秒行う
（１）両肩を回し、肩をほぐす
（２）手の甲を合わせ、頭の上へ上げ、両肩をつぶす感じで力を加える

●けんこう骨をゆるめる体操２
（１）手を組んで体の前に伸ばす
（２）ひじとひじをくっ付けながら後ろへ引く