たけしの家庭の医学【声が老ける生活習慣】

たけしの本当は怖い家庭の医学１１月２４日放送【声が老ける生活習慣】の詳細情報
です。

たけしの家庭の医学１１月２４日の放送は【声が老ける生活習慣】がテーマでしたが、
以前と比べて声がかすれ気味になるなど声の質の変化が、声帯萎縮のサインとして注目
されています。今回のたけしの家庭の医学では、気付かないうちに始まっている声の
変化を徹底チェック、声を出すだけで声帯の健康状態がわかる方法が紹介されました。

●テーマ（１）…「本当は怖い声の変化〜閉じない扉〜」

子供たちも独立し、夫婦水入らずで悠々自適の日々を過ごしていた田所和代さん（当時
６０歳・女性）ですが、ほどなくして最愛の夫が死去。自宅でぼんやり過ごすことが
多くなりました。そんな彼女をみかねた娘からの提案で、家を改築し娘家族と２世帯で
住むことになりました。

７年後、朝起きがけに、以前と比べてどうも声がかすれているような気がした彼女は、
それまで軽く持てていた花瓶が持ち上がらなくなってしまい、買い物でも声が出にくく
なってしまいましたが、彼女の喉で起きていた異変は声帯萎縮による声門閉鎖不全でした。

老化とともに衰える声帯は声を出すための筋肉ですが、田所和代さんは老化だけでなく、
極端な会話不足が原因で声帯萎縮を起こし空気が抜け、声が出なくなったり、力が入ら
なかったりしたのでした。ちなみに、声帯萎縮が進行すると、高齢者の死亡原因の第４位で
ある肺炎になる可能性もあります。

【発声機能検査】※１５秒以上声を出せなければ、声帯が萎縮している可能性あり
（１）リラックスして座る
（２）大きく息を吸う
（３）普段話をする位の大きさで声を出す

●テーマ（２）…「テノールの貴公子・秋川雅史さんに学ぶ！若々しい声を維持する秘訣」

クラシックの枠を超える多彩な作品を歌い上げ、３年連続紅白出場も果たしたテノールの
貴公子・秋川雅史さんですが、一体どうやってその美しい歌声を生み出す声帯を、若々しく
健康に保っているのか？大ヒット曲「千の風になって」のレッスン現場などを徹底取材して、
健康な声を保つ秘訣を教えてもらいました。

【秋川雅史さんの声帯を維持する秘訣】
（１）睡眠時間をたっぷりとる（平均８時間）
（２）起床後３時間はしゃべらない
（３）乾燥に気をつける※加湿器や枕元に濡れタオルを置く

また、今回のたけしの家庭の医学に出演した、独立行政法人国立病院機構東京医療センターの
角田晃一先生の話では、のどが痛い時の話し方で声帯への負担が少ないのは、ささやき声では
なく、なるべく小声で話すこと・のどが痛い時のお風呂の入り方は湯船に入るのではなく、
さっとシャワーを浴びることとのことです。